Jak nauczyć dziecko spać w łóżku? Sprawdzone porady

zasypianie dziecka

Do tej pory spałaś ze swoim maluszkiem, by go karmić i uspokajać. Gdy Twój starszak rośnie i czujesz, że lepiej byłoby, gdyby spał osobno, nie bój się tej zmiany. Podpowiadamy, jak nauczyć dziecko spać w łóżku samodzielnie, kiedy obie strony są na to gotowe.

Dlaczego maluch nie chce spać w swoim pokoju?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta, lecz czasem trudna do przyjęcia. Im mniejsze dziecko, tym bardziej potrzebuje bliskości rodzica, karmienia, tulenia i ukojenia. Wbrew temu, co często twierdzą przedstawiciele starszego pokolenia, nie jest to wymuszanie, terroryzowanie rodzica płaczem, czy objaw rozpieszczenia. To najzwyklejsza potrzeba bliskości, a płacz to jej sygnalizowanie. Niemowlę nie umie inaczej zawiadomić rodzica o swoich potrzebach, dlatego wyraża je tak, jak potrafi, czyli właśnie płacząc.

Spokojny sen niemowlaka

jak zachęcić dziecko do spania

O ile część niemowląt da się uśpić w łóżeczku lub chociaż odłożyć tam, gdy już zasną, to jednak większość będzie domagać się bliskości mamy. Jej ciepła, odgłosów bicia jej serca, czy unikalnego i jedynego w swoim rodzaju zapachu mleka, który daje ogromne poczucie bezpieczeństwa.

Warto wiedzieć, że dzieci przez okres niemowlęcy, czyli do ukończenia roku, muszą być karmione mlekiem mamy na żądanie. Z tego względu współspanie z dzieckiem, lub przynajmniej w tym samym pokoju, zazwyczaj jest wygodniejsze dla obu stron.

Młodzi rodzice, często są zagubieni. Starsze pokolenia radzą, by „nie dać sobą manipulować już od pierwszych dni”, a jednocześnie płacz maleństwa rozdziera im serce i nie umieją być obojętni. Strach przed zrobieniem czegoś źle powoduje nerwy, stres i najróżniejsze próby nauczenia dziecka samodzielnego spania. A ono zwyczajnie nie jest na to gotowe, co sygnalizuje płaczem. Czemu dziecko nie chce samo spać w łóżeczku lub przebudza się przy każdej próbie odłożenia? Otóż oprócz bliskości rodzica, znaczenie ma różnica temperatury. Gdy mama lub tata, do którego przytulone było niemowlę, odkłada je do dużo chłodniejszego łóżeczka, ono momentalnie się budzi.

Sen starszaka

co gdy dziecko nie chce spać

Z kolei u starszaków, niechęć do samodzielnego spania może wynikać z wyobraźni, która w tym wieku działa niezwykle sprawnie. Wiele czynników, które dziecko przyswoi w ciągu dnia wpływa na jakość snu i stan relaksu. Ekspozycja na głośną muzykę, oglądanie telewizji, stres – to wszystko może spowodować lęki i koszmary senne, które są przyczyną niechęci do samodzielnego spania.

Naukowcy są zgodni, że spanie z maluchem, jeśli ten tego potrzebuje, jest niezwykle korzystne dla jego rozwoju emocjonalnego i intelektualnego. Jednak przychodzi czas, że rodzic, który śpi z dzieckiem (najczęściej mama), chciałby wrócić do swojego łóżka i spać bez pobudek kopniakiem małej nóżki prosto w nos. 🙂 To zupełnie normalne i jeśli czujesz, że czas rozpoczęcia przedszkola to ten moment, nie wahaj się i spróbuj. Pamiętaj, że starszaki rozumieją więcej niż maluchy, więc może wystarczyć rozmowa i urządzenie miejsca spania według pomysłu dziecka.

Ważne jest to, że zarówno niemowlęta, jak i kilkulatki lubią rutynę w swoim planie dobowym, dlatego wprowadzanie kilku zmian naraz, nie jest dobrym pomysłem. Jeżeli Twoja pociecha we wrześniu rozpoczyna przygodę z przedszkolem, spróbuj wprowadzić samodzielne spanie wcześniej – np. w wakacje.

Przygotowania do spania.

Jak przyzwyczaić dziecko do spania u siebie w pokoju? Warto przede wszystkim zacząć od rozmowy ze swoim kilkulatkiem. Wytłumacz, dlaczego to dobry pomysł – nie mów tylko o sobie i swoich potrzebach, zwróć też uwagę na korzyści dla niego – więcej miejsca w łóżku, czy brak pobudek przez Twoje chrapanie J Możesz podarować mu książeczkę dla dzieci, której główny bohater wykazuje się odwagą i zaczyna samodzielnie spać. Dzieciaki uwielbiają naśladownictwo, dlatego jest szansa, że po przeczytaniu, Twoja pociecha, sama wykaże zainteresowanie wyzwaniem samodzielnego spania.

A jak nauczyć dziecko spać w łóżku w swoim pokoju, kiedy żadne argumenty do niego nie przemawiają? Zarówno mali, jak i duzi, uwielbiają dostawać prezenty! Zaproponuj dziecku wspólne urządzanie sypialni – od pościeli, aż po pluszowego towarzysza podróży w krainę snu. Starszak, zachęcony wizją nowych, pięknych rzeczy, a co najważniejsze – możliwością decydowania, chętniej podejmie próbę zaśnięcia w swoim łóżku.

Co powinno się znaleźć w wyprawce śpiocha? Poniżej podpowiadamy, co możesz zaproponować swojemu dziecku, by spało mu się jak najlepiej.

Wybranie przez dziecko pościeli, lub śpiworka, który mu się podoba, to pierwszy krok, gdy tworzysz cały plan, jak nauczyć dziecko spać w łóżku u niego w pokoju. Zamiast wizyty w sklepie, gdzie Twój kilkulatek będzie zdezorientowany i zainteresowany wszystkim innym, tylko nie pościelą, usiądźcie i przejrzyjcie ofertę sklepu internetowego Kidspace. Tu masz pewność, że na stronie ze śpiworkami, czy poduszkami, faktycznie będą tylko one.

Ciepły śpiworek lub wymarzona pościel

jak nauczyć dziecko zasypiać

Daj dziecku wybór – czy woli ciepły, miękki śpiworek z uśmiechniętym zwierzakiem, czy pościel, np. z serii When I Grow Up, na której nadrukowana jest postać astronauty, naukowca i wiele innych. Pokaż mu zalety tych rozwiązań – śpiworek można rozłożyć i siedzieć na nim podczas zabawy, lub zabrać na nocleg u kolegi lub ukochanej babci. Z kolei, leżąc pod kołdrą, może udawać tancerkę, piłkarza lub astronautę. Sen w kosmosie to niesamowita przygoda!

Kolorowa poduszka

Jeśli dziecko wybrało klasyczną pościel, w zestawie znajdziesz poszewkę, którą wystarczy założyć na wygodną poduszkę, dopasowaną do wieku starszaka. Gdy zainteresowaniem cieszy się śpiworek, dobierzcie poduszkę do kompletu – może być z tym samym zwierzakiem, lub z innym – też będzie pasować, ponieważ artykuły z kolekcji Sleepover można dowolnie mieszać i kompletować.

Przyjaciel do spania

Jak nauczyć dziecko spać w łóżku samodzielnie? Spraw, by nie było samo! Niech wybierze sobie miękkiego, pluszowego przyjaciela, który będzie mu towarzyszył każdej nocy i odgoni złe sny. Razem ze wszystkim sobie poradzą! A gdyby jednak nie dali rady, to za ścianą śpią mama i tata – oni na pewno pomogą, gdyby działo się coś złego.

Przy tak skompletowanej i samodzielnie wybranej wyprawce, przestaniesz się zastanawiać, jak nauczyć dziecko zasypiać w jego własnym pokoju. Najważniejsze to wykonać pierwszy krok i spróbować – będziesz zaskoczona, gdy pójdzie to łatwiej, niż się spodziewałaś.

Trudna sztuka usypiania

jak nauczyc dziecko zasypiania

Jak nauczyć dziecko spania w łóżku w swoim pokoju, a jak nauczyć dziecko zasypiania samemu – to dwie, zupełnie inne kwestie. O ile Twój kilkulatek chętnie podejmie próbę spania w pojedynkę, może mieć duży problem z zaśnięciem bez Ciebie. Tutaj nie ma idealnej metody i wszystko zależy od pary – rodzic – dziecko.

Część przedszkolaków, w ramach poczucia dorosłości, chętnie zaśnie, zaraz po zamknięciu drzwi przez mamę lub tatę, lecz większość będzie potrzebowała wieczornego rytuału, który pomoże im zasnąć. Czy będzie to śpiewanie kołysanek, opowiadanie lub czytanie bajek, czy po prostu tulenie i głaskanie – wybór należy do Was. Ważne, by dziecko miało świadomość, że rodzic je uśpi, ale ono śpi samo.

Uśpienie i uciekanie do swojego łóżka, w przypadku kilkulatka, nie zdaje egzaminu. Przebudzony starszak, będzie szukał mamy lub taty obok siebie, a gdy nie znajdzie rodzica, zaniepokoi się i przestraszy – zacznie płakać, albo po prostu w poszukiwaniu któregoś z Was, przyjdzie do Waszego łóżka.

Możesz usypiać dziecko – tulić je, lub czytać książeczki przed snem, ale zawsze zaznaczaj, że śpisz w swoim łóżku. Tłumacz mu, że jeśli się czegoś wystraszy i będzie Cię potrzebować, może zawołać i przyjdziesz. Daj mu poczucie bezpieczeństwa i świadomość, że zawsze może na Ciebie liczyć, nawet jeśli śpisz oddzielnie.

W ofercie sklepu Kidspace znajdziesz wszystko, co powinno się znaleźć w wyprawce samodzielnie śpiącego przedszkolaka – śpiworki Sleepover, pościel, poduszki, pluszaki, a nawet opaski do spania na oczy, jeśli Twoje dziecko lubi absolutną ciemność. Dostępne są także inne funkcjonalne gadżety – plecako – worki, saszetki – nerki i wiele ciekawych propozycji, idealnych na prezent.

Udostępnij
Copyright © 2020 - KIDSPACE