Karmienie piersią krok po kroku. Oswajamy i doradzamy

Zanim zaczniesz karmić piersią, powinnaś wiedzieć, jak ten proces się odbywa. Nie jest do końca prawdą, że kobiece piersi obficie wypełniają się mlekiem zaraz po porodzie. Owszem, pokarm tworzy się w gruczołach piersiowych już od 16. tygodnia ciąży, jednak dopiero przyjście maluszka na świat uruchamia cały proces wytwarzania mleka, czyli laktację. Pierwsze karmienie piersią powinno odbyć się tuż po przyjściu dziecka na świat. Na początku będziesz karmiła maluszka tzw. siarą. Jest to gęsty, żółty płyn, który zawiera więcej białka i składników mineralnych, ale mniej tłuszczów i węglowodanów, niż dojrzałe mleko matki. Ten wyjątkowy pokarm zapewni noworodkowi wszystkie składniki niezbędne do budowania odporności i wzmocnienia układu pokarmowego. Jego mała ilość w zupełności wystarczy do nakarmienia maleństwa, które w pierwszych dobach potrzebuje raptem 50-100 ml pokarmu w ciągu doby. Jak wygląda karmienie piersią na następnych etapach? Po 2-3 dniach po porodzie stopniowo będziesz zwiększała ilość wytwarzanego pokarmu, osiągając nawet 600-700 ml na dobę. Twoje piersi zaczną pracować w trybie zwiększania laktacji. Od tego czasu, aż do ukończenia 2. tygodnia życia dziecka, będą produkowały tak zwane mleko przejściowe. W porównaniu do siary, ma ono kremową konsystencję i kolor, a także zawiera więcej tłuszczu i laktozy, czyli naturalnego cukru, stanowiącego źródło energii dla noworodka. Twój pokarm stanie się mlekiem dojrzałym dopiero pod koniec pierwszego miesiąca. Na tym etapie będzie już bogate w niezbędne białka, cukry, witaminy czy hormony, które zadbają o prawidłowy wzrost i rozwój Twojego maluszka. Później jego skład nie będzie się już zmieniać – niezależnie od tego, ile czasu będziesz karmić piersią niemowlaka.

Wiele młodych mam często zastanawia się też, co ile karmić noworodka piersią. Z reguły karmienie mlekiem powinno odbywać się wtedy, kiedy maluch tego potrzebuje. W pierwszych tygodniach życia dziecka powinnaś przygotować się na karmienie piersią 8-12 razy w ciągu doby, w tym co najmniej 1-2 razy w nocy. Na tym etapie sesje mogą odbywać się co 3 godziny i trwać od 10 do nawet 45 minut. Wynika to z tego, że niemowlę zaczyna dopiero ćwiczyć mięśnie i doskonalić koordynację wymaganą do efektywnego ssania. Przerwa od karmienia nie powinna jednak trwać dłużej niż 4 godziny, gdyż może doprowadzić do odwodnienia maluszka. Dopiero po ukończeniu 1-2 miesiąca życia noworodek będzie potrzebował mniej pokarmu w ciągu dnia. Wtedy możesz karmić piersią 7-9 razy na dobę.

Podczas karmienia piersią każdej mamie przyda się kilka dodatkowych akcesoriów, które pozwolą oswoić się z tą nową czynnością. Wśród nich warto wyróżnić poduszkę do karmienia. Pozwoli Ci ona wygodnie ułożyć ciało, odciążając nadwyrężony kręgosłup i ręce. Dziecku natomiast ułatwi trawienie pokarmu, ponieważ dzięki niej maluch będzie ułożony w pozycji, w której głowa znajduje się powyżej brzuszka. Dużym ułatwieniem w karmieniu piersią będzie również miękki kocyk, który stanowi praktyczną alternatywę dla poduszki. Możesz go zwinąć i podłożyć pod rękę, co zapewni Ci komfort, gdy będziesz karmić piersią. Z racji tego, że ma bezpośrednią styczność ze skórą maluszka, należy zwrócić szczególną uwagę na jakość jego wykonania. Najlepiej sprawdzi się kocyk z naturalnych materiałów, całkowicie nieszkodliwych dla delikatnego dziecka, np. organicznej bawełny. Podczas pierwszych tygodni laktacji warto też zaopatrzyć się we wkładki laktacyjne, które wchłaniają wilgoć, chroniąc ubranie i skórę przed poplamieniem mlekiem. Dostępne są w kilku wariantach: jednorazowe, wielorazowe i silikonowe. Niezwykle pomocny może okazać się również biustonosz do karmienia. Posiada on specjalną odpinaną klapkę, która eliminuje konieczność ściągania bielizny w celu nakarmienia maleństwa. Jeśli karmienie piersią noworodka, np. na spacerze, powoduje u Ciebie pewien dyskomfort, możesz skorzystać z dużej pieluszki. Pozwoli Ci dyskretnie nakarmić dziecko w każdym miejscu, a w razie potrzeby możesz nią okryć niemowlę przed wiatrem lub użyć jej jako podkładu do przewijania. Jak karmić piersią noworodka, gdy krótko po porodzie musisz wrócić po pracy? W takiej sytuacji dobrze sprawdzi się laktator, który umożliwia odciągnięcie mleka wcześniej. Możesz je zamrozić, aby maluszek przez cały czas otrzymywał pokarm mamy. W przechowywaniu pomogą Ci natomiast pojemniki lub woreczki do pokarmu. Zazwyczaj są dostępne również z naklejkami, dzięki którym łatwo oznaczysz ściągnięty pokarm. Jak widzisz, karmienie piersią nie musi być przeszkodą do podjęcia aktywności zawodowej.