Zabawy na świeżym powietrzu. W co bawić się w ogrodzie?

Spis treści:

Jeśli masz swój własny ogród lub niedaleko znajduje się park, warto skorzystać z dobrodziejstw tych zielonych zakątków wraz z dzieckiem! Jak? Przedstawiamy nasze pomysły na udane zabawy na świeżym powietrzu dla rodzica i maluszka.

Dlaczego aktywność na świeżym powietrzu jest tak ważna?

Zabawy na świeżym powietrzu to nie tylko świetny sposób na wspólne spędzanie czasu z dzieckiem, ale także kształtowanie dobrych nawyków na przyszłość i samo zdrowie! Kiedy dni zaczynają być coraz cieplejsze, nie warto przesiadywać w domu. Ogród lub park to miejsce, gdzie maluch nie tylko poznaje świat, ale ma szansę także na ćwiczenia ruchowe podczas zabawy. W ogrodzie, który masz przy własnym domu, łatwiej zorganizować więcej kreatywnych gier, ale w parku też jest to możliwe.

Dlaczego warto stawiać na zabawy dla dzieci w ogrodzie czy parku? Fizjoterapeuci zaznaczają, że najlepszą profilaktyką wad postawy, takich jak odstające łopatki, okrągłe plecy, uwypuklony brzuch, czy koślawe stopy lub kolana, jest właśnie ruch. Zabawy na świeżym powietrzu pomagają kształtować poczucie równowagi maluchom, które uczą się chodzić. Dzięki temu wzmacniają się mięśnie, poprawia zręczność i płynność ruchów.

A to nie wszystkie korzyści, jakie niosą zabawy na świeżym powietrzu! Dzieci, które regularnie spędzają czas na dworze, rzadziej miewają problemy ze snem, czy z apetytem. Zwłaszcza, że przy okazji zabawy w ogrodzie, można zaproponować wspólny posiłek na kocu. A chyba każdy uwielbia piknikowanie! Tak samo, jak maluchy uwielbiają bawić się w ogrodzie. Jeśli boisz się, że kocyk będzie za cienki, możesz posadzić maluszka na rozłożonym śpiworku – wtedy na pewno nie będzie mu za chłodno.

Spędzając czas na świeżym powietrzu ze swoją pociechą, kształtujesz w niej dobre nawyki. Dziecko, które lubi spacery i nauczy się aktywnego spędzania czasu na dworze, w późniejszych latach życia będzie przedkładało np. wycieczkę rowerową lub mecz piłki nożnej nad wielogodzinne przesiadywanie w domu.

Zabawy, które obudzą kreatywność dziecka.

Zabawy w ogrodzie przydomowym to większe pole do działania, jednak w parku także można się świetnie bawić. Jakie atrakcje dla dzieci w ogrodzie warto zorganizować? Poniżej podsuwamy kilka pomysłów.

Rzuć i traf

To zabawa, którą kochają wszystkie maluchy! Opiera się tylko i wyłącznie na rzucaniu, ale w tej grze ma ono swój cel. Maluch musi wrzucić jakiś nieduży przedmiot do przygotowanego wcześniej pojemnika. Do tej zabawy przyda Ci się przyniesiony z domu kosz na zabawki oraz piłeczki lub klocki.

Zadaniem malucha będzie wrzucenie wszystkich piłek albo klocków do kosza, z wybranej odległości. Im starsze dziecko, tym bardziej określone mogą być zasady. Przy rocznym, czy półtorarocznym brzdącu, postaw na spontaniczność! Kiedy za jakiś czas będzie znudzony tą zabawą, możesz ją zmodyfikować – zamiast kosza na zabawki ustaw wiaderko lub miskę z wodą – niech tam lądują przedmioty wrzucane przez maluszka!

Tor przeszkód

Każde dziecko uwielbia wyzwania! A nie ma lepszej zabawy w ogrodzie, która jest pełna wyzwań, niż tor przeszkód. Do toru przeszkód możesz użyć wielu rzeczy, w zależności od wieku malucha. Na pewno przydadzą się kolorowe przytulanki – dziecko może biec od jednego do drugiego, można zrobić slalom lub oznaczyć nimi poszczególne etapy toru. Dobrze mieć też matę sensoryczną lub śpiworek – tutaj dziecko może czekać zadanie związane z turlaniem lub raczkowaniem. Kocyk także się przyda – owiń swoją pociechę od szyi w dół i niech sama się „uwolni” z mięciutkiego uścisku. Pamiętaj, że maluszka będziesz musiała poprowadzić przez tor i pomóc mu z wykonaniem niektórych zadań.

Łapanie baniek

Kolejna propozycja to chwila odpoczynku dla Ciebie, a dla Twojego dziecka – jeszcze więcej zabawy w ogrodzie! Dla dzieci, które mają niewyczerpane pokłady energii, w przeciwieństwie do rodzica, proponujemy zabawę w łapanie baniek mydlanych. Ty usiądź wygodnie na kocyku i po prostu puszczaj bańki, a Twój maluch niech próbuje je złapać. Może w końcu tak się zmęczy, że potem spokojnie zaśnie?

Relaks w ogrodzie. Jak zachęcić malucha do odpoczynku?

Zabawy na świeżym powietrzu dobrze zakończyć relaksem również w ogrodzie. Po aktywności na dworze, apetyt dopisuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym, dlatego czas na piknik. Przekąski, które zjecie, warto przygotować wcześniej, by po skończonej zabawie, móc od razu usiąść, zrelaksować się i delektować pysznościami.

Potrzebny Ci będzie koc lub mięsisty, ciepły śpiworek, który można rozłożyć na trawie i wygodnie na nim usiąść. Weź ze sobą także kilka ulubionych pluszaków, książeczki oraz niezbędne akcesoria do spania – poduszeczkę i lekki kocyk, gdyby Twoje dziecko miało ochotę na drzemkę.

Czas na przekąski!

Jakie przekąski warto przygotować? Najlepiej postawić przede wszystkim na świeże, sezonowe warzywa i owoce. W porze wiosennej i letniej kupisz pyszne rzodkiewki, ogórki, dojrzałe pomidory, paprykę, truskawki, borówki, wiśnie, czereśnie i wiele innych.

Warzywa umyj, jeśli trzeba to obierz i pokrój w ćwiartki, tak, by były idealne do rączki malucha. Umyte owoce podaj w pojemnikach – smacznego! Podczas jedzenia, możesz czytać dziecku książeczki, opowiadać bajkę lub po prostu pokazywać otaczający świat.

Zwróć uwagę maluszka na szum wiatru wśród liści drzew, czy traw, śpiew ptaków, bzyczenie owadów. To koncert muzyki relaksacyjnej, którą gra sama natura! Dzięki temu, Twój mały odkrywca na pewno się wyciszy i odpocznie po wyzwaniach, które zafundowały mu Wasze wcześniejsze zabawy. W ogrodzie możesz bez problemu zorganizować dziecku drzemkę.

Maluch może położyć się wygodnie na śpiworku, na czas czytania książeczek lub słuchania Twojego głosu i dźwięków przyrody. Zadbaj, by dziecko nie leżało w pełnym słońcu, lepiej wybrać cień, a w razie lekkiego wiatru, okryć je kocykiem.

Jeśli Twój maluszek lubi delikatne bujanie, spróbuj położyć go na hamaku rozwieszonym między drzewami w Waszym ogrodzie. Ciepły głos mamy, odgłosy natury, lekkie kołysanie na pewno pozwolą Twojemu dziecku w pełni się zrelaksować i być może uciąć sobie smaczną popołudniową drzemkę.

Piknik i wspólne odprężenie to świetne zakończenie wesołej zabawy w ogrodzie. Jeśli maluchowi wejdzie w nawyk odpoczynek po rozrywkach na dworze, łatwiej mu będzie później dostosować się do zasad panujących w przedszkolu. Zwykle w placówkach, po zakończeniu zabawy w ogrodzie przedszkolnym, dzieci udają się na obiad, a następnie leżakowanie lub wyciszające aktywności.

Czas na Wasze zabawy w ogrodzie!

Jeśli myślisz, że Twoja pociecha jest zbyt mała na zabawy w ogrodzie, nic bardziej mylnego! Nawet kilkumiesięczne niemowlęta mogą spędzać czas leżąc lub siedząc na kocyku czy śpiworku. Dla takich maluszków, możesz w ogrodzie rozłożyć matę sensoryczną, na której będą mogły ćwiczyć podnoszenie główki, obracanie z brzuszka na plecy i odwrotnie, siadanie, czy nawet raczkowanie. To dla maleństwa o wiele ciekawsze niż spacery w gondoli!

Plusem własnego ogrodu jest też to, że możesz nakarmić, czy przewinąć swoje dziecko w dowolnym momencie – bez konieczności szukania wolnej ławki lub przewijaka. Przygotuj sobie wcześniej wszystko, co powinnaś mieć pod ręką – pieluszki, poduszkę do karmienia, otulacz, żeby okryć niemowlę i inne rzeczy, które są Wam niezbędne.

Nie zapomnij o przekąskach! Jeśli Twój maluch ma poniżej sześciu miesięcy i na razie pije tylko mleko, weź pyszności dla siebie. Wybierz co chcesz, ciesz się słońcem i relaksuj. Jeżeli dziecko skończyło pół roku i zaczęłaś już rozszerzać mu dietę, świetnym pomysłem jest wprowadzenie jednego posiłku na powietrzu. Weź ze sobą jedną lub dwie muślinowe pieluszki, na wypadek, gdyby trzeba było wytrzeć rączki lub buzię małemu smakoszowi (a na pewno będzie trzeba. 🙂

Zabawy dla dzieci w ogrodzie, w przypadku małych niemowląt mogą opierać się na słuchaniu odgłosów otoczenia, a także grzechotki, czy grającej zabawki. Po aktywności na macie sensorycznej, warto zrezygnować z zabawek, a po prostu nakarmić malucha, przytulić i ułożyć do snu.