Pierwszy spacer z noworodkiem to wielkie wydarzenie dla świeżo upieczonych rodziców. Przechadzka z wózkiem lub chustą, w której śpi mały skarb, napawa dumą i pozwala się zrelaksować. Podpowiadamy, kiedy pierwszy spacer z noworodkiem może się odbyć latem, a kiedy najlepiej rozpocząć spacery w okresie zimowym.
Kiedy wyjść na pierwszy spacer?
Dawniej przyjmowało się, że pierwszy spacer z niemowlakiem powinien odbyć się nie wcześniej, niż 2-3 tygodnie po porodzie. Obecnie wytyczne co do spacerów się zmieniły i lekarze twierdzą, że na pierwszy spacer z noworodkiem latem lub wiosną, można iść już 3 – 4 dni po narodzinach. Rodzice, którzy mieszkają przy szpitalu, w którym odbył się poród, mogą zatem wrócić do domu piechotą, wioząc dziecko w wózku, jeśli mama nie ma problemów z chodzeniem, a szpitalna torba nie ciąży tacie zbyt mocno.
Pierwszy spacer niemowlaka w porze jesienno-letniej powinien trwać około 30 minut. Przy następnych przechadzkach można sukcesywnie wydłużać ten czas, w zależności od możliwości oraz potrzeb. Pamiętaj, że spacery są zdrowe nie tylko dla niemowlaka, ale także dla Ciebie. Ruch na świeżym powietrzu pomaga się zrelaksować i dodaje energii – niezbędnej przy małym dziecku.
Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem zimą wzbudza w Tobie mieszane uczucia, skorzystaj z naszych porad, jak się do niego przygotować. Można zacząć od tzw. werandowania przy otwartym oknie. Na czym ono polega? Należy ubrać dziecko tak, jak na normalny spacer i postawić wózek przy otwartym szeroko oknie lub balkonie. Kolejnym etapem werandowania powinno być wystawienie wózka z ubranym dzieckiem na balkon. Zwykle zaczyna się od 10 minut, aż stopniowo wydłużany czas werandowania dojdzie do 30 minut.
Werandowanie nie jest koniecznością, ale stanowi dobrą formę aklimatyzacji dziecka z niską temperaturą i czasami jest jedyną opcją przewietrzenia się dla mam, które mają problem z chodzeniem po cesarskim cięciu lub ciężkim porodzie siłami natury.
Do jakiej temperatury można wyjść na spacer z niemowlakiem? Lekarze zalecają przechadzki, jeśli nie przekracza ona -10 stopni Celsjusza. Zwracaj także uwagę na stan powietrza – należy unikać spacerów, gdy normy smogowe są znacznie przekroczone.
Z kolei latem unikaj przechadzek w słońcu w godzinach 11.00-15.00, a jeśli panuje upał, postaw na zacienione miejsca lub tego dnia po prostu zrezygnuj ze spaceru.
O co należy zadbać, wychodząc na pierwszy spacer z niemowlakiem?
Twój ekwipunek na spacer zależy w dużej mierze od pory roku, w jakiej się odbywa. O ile wiosną i latem spacerowa wyprawka jest lżejsza, tak jesienią i zimą musisz zadbać o odpowiednie zabezpieczenie maleństwa przed chłodem. Jak? Najlepiej dodatkowymi warstwami odzieży lub okrycia.
Na pierwszy spacer z noworodkiem wiosną do wózka warto wziąć bambusowy kocyk. Włókno bambusowe ma właściwości termoregulacyjne, dlatego zapobiega przegrzewaniu. Idealnie nadaje się, by okryć śpiącego maluszka, gdy jeszcze nie jest na tyle ciepło, by spacerować bez przykrycia. Jeśli uważasz, że temperatura jest za wysoka na kocyk, a jednocześnie zbyt niska, by w ogóle nie okrywać dziecka, spokojnie możesz zastąpić go bambusowym otulaczem lub pieluszką. Są lżejsze niż kocyk, dlatego świetnie sprawdzą się na cieplejsze dni. A więcej na ten temat przeczytasz w artykule Jak ubierać noworodka latem, czyli propozycje ubrań na upalne dni.
Na pierwszy spacer z noworodkiem latem, gdy chcesz chustować maleństwo, wybierz także chustę z bambusa. Doradca chustonoszenia pokaże Ci, jak bezpiecznie zamotać niemowlę, by było wygodnie Wam obojgu. Nie zapomnij o nakryciu głowy dla maluszka.
Z kolei, kiedy na spacer z niemowlakiem wybierasz się zimą, musisz zadbać o więcej niezbędnych akcesoriów. Nie wystarczy tutaj kocyk do wózka, lepiej zaopatrzyć się w ciepły śpiworek z wypełnieniem. Bardzo dobrze odizoluje on dziecko od zimowego chłodu, dzięki czemu maluch będzie mógł spokojnie spać.
Pamiętaj, by zabezpieczyć odpowiednio również odsłoniętą skórę dziecka. Kiedy spacer z niemowlakiem odbywa się latem, niezbędny jest krem z filtrem SPF50, najlepiej mineralnym. Za to na pierwszy spacer z noworodkiem zimą (na każdy kolejny oczywiście też) – należy nasmarować buzię dziecka tłustym kremem barierowym – bez wody w składzie.
W czym zabrać dziecko na spacer?
Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem ma miejsce wiosną lub latem, musisz przygotować zupełnie inne rzeczy, niż podczas zimowych wyjść. To, co ze sobą zabierzesz, zależy także od formy, w jakiej transportujesz dziecko – czy wieziesz je w wózku, czy będziesz nosić w chuście. Pamiętaj, że chusta to jedyne bezpieczne rozwiązanie do noszenia dziecka – żadne nosidła nie są zalecane dla dzieci, które samodzielnie nie siedzą.
Forma, w jakiej finalnie będą odbywały się Wasze spacery, nie do końca zależy od Ciebie. Jeśli wybierzesz wózek, może się okazać, że noworodek będzie płakał dotąd, aż nie zostanie wzięty na ręce. Pamiętaj, że takie maluszki bardzo potrzebują bliskości mamy – jej ciepła i odgłosów bicia serca. Po kilku nieudanych spacerach z wózkiem większość rodziców szuka pomocy u doradców chustonoszenia, którzy nauczą poprawnego wiązania chusty.
Gdy wprawisz się w wiązaniu chusty, pierwszy spacer z noworodkiem latem w tej formie, może okazać się przełomowy dla Was obojga – Ty zobaczysz, że chusta to nic strasznego i jest to wygodny sposób spacerowania, a dziecko, czując Twoją bliskość, będzie bardzo spokojne.
Kiedy pierwszy spacer z dzieckiem w chuście odbywa się latem, musisz pamiętać o nakryciu głowy dla maluszka. Jeśli chusta się sprawdzi, przy każdym kolejnym spacerze w słoneczny dzień, zakładaj niemowlęciu kapelusik lub czapeczkę, by nie dopuścić do przegrzania główki – najlepiej z chłodzącej bambusowej włókniny.
W wózku nie jest konieczne nakrycie głowy, jeżeli dziecko jest schowane w gondoli, pod budką i leży w zacienionym miejscu. Zadbaj jedynie o bambusowe prześcieradełko, którym obleczesz materacyk w wózku. Dzięki właściwościom włókna bambusowego dziecku nie będzie bardzo gorąco.
Gdzie najlepiej spacerować?
Kiedy na spacer z maleństwem po raz pierwszy wybierasz się latem, warto postawić na pobliski park lub osiedlową zieleń. Dalekie wyprawy, zwłaszcza do centrum miasta, nie są dobrym pomysłem na początek. Przede wszystkim bliskość domu zapewnia poczucie bezpieczeństwa – gdyby dziecko zanosiło się płaczem, gdybyś czegoś zapomniała lub zwyczajnie źle się poczuła na słońcu, możesz szybko wrócić do domu. Dodatkowo, na osiedlu, wśród drzew, czy w parku, ustawione są ławki, na których w razie potrzeby możesz nakarmić lub rozłożyć kocyk i przewinąć niemowlę. Pamiętaj, że możesz karmić piersią wszędzie i nikt nie ma prawa Cię przeganiać ani robić przykrych uwag. To, czy okryjesz się bambusową pieluszką od góry, zależy tylko od Twojej wygody i poczucia komfortu.
Z kolei, kiedy na spacer idziesz zimą i nie chcesz wędrować po osiedlu, a wybrać się nieco dalej, szukaj miejsc, gdzie będziesz miała blisko do kawiarni lub innego lokalu z przewijakiem. Karmienie i przewijanie maluszka, o ile latem mogło odbyć się na ławce z pomocą bambusowego kocyka, zimą musi być zorganizowane w pomieszczeniu. Idealnie sprawdzi się właśnie przytulna, kameralna kawiarnia, w której spokojnie nakarmisz niemowlę.
Zarówno latem, jak i zimą, nie tylko na spacer z noworodkiem, unikaj galerii i centrów handlowych. Tak wielkie zbiorowiska ludzi to nie tylko mnóstwo zarazków, na które tak małe dziecko nie jest jeszcze gotowe, ale także cała masa kolorów, dźwięków, zapachów. Przebywanie w takim miejscu z noworodkiem to szybka droga do przebodźcowania. Nawet jeśli wydaje Ci się, że maluszek śpi, to wciąż ma aktywne zmysły, które wyłapują bodźce z otoczenia.
Spacer z noworodkiem – zaplanuj go już teraz!
Teraz już wiesz, że spacer z nowo narodzonym maleństwem to nic strasznego, jednak lepiej mieć w zanadrzu kilka scenariuszy, na różne okoliczności. Przygotuj Waszą spacerową wyprawkę i ruszajcie na przechadzkę.
Wszystkie niezbędne akcesoria na pierwszy spacer z noworodkiem i nie tylko, znajdziesz w ofercie sklepu internetowego Kidspace. Dostępne są także ubranka dla niemowląt i inne elementy wyprawki dla mamy i maluszka.
Pierwszy spacer
Dawniej przyjmowało się, że pierwszy spacer z niemowlakiem powinien odbyć się nie wcześniej, niż 2-3 tygodnie po porodzie. Obecnie wytyczne co do spacerów się zmieniły i lekarze twierdzą, że na pierwszy spacer z noworodkiem latem lub wiosną, można iść już 3 – 4 dni po narodzinach. Rodzice, którzy mieszkają przy szpitalu, w którym odbył się poród, mogą zatem wrócić do domu piechotą, wioząc dziecko w wózku, jeśli mama nie ma problemów z chodzeniem, a szpitalna torba nie ciąży tacie zbyt mocno. Pierwszy spacer niemowlaka w porze jesienno-letniej powinien trwać około 30 minut. Przy następnych przechadzkach można sukcesywnie wydłużać ten czas, w zależności od możliwości oraz potrzeb. Pamiętaj, że spacery są zdrowe nie tylko dla niemowlaka, ale także dla Ciebie. Ruch na świeżym powietrzu pomaga się zrelaksować i dodaje energii – niezbędnej przy małym dziecku. Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem zimą wzbudza w Tobie mieszane uczucia, skorzystaj z naszych porad, jak się do niego przygotować. Można zacząć od tzw. werandowania przy otwartym oknie. Na czym ono polega? Należy ubrać dziecko tak, jak na normalny spacer i postawić wózek przy otwartym szeroko oknie lub balkonie. Kolejnym etapem werandowania powinno być wystawienie wózka z ubranym dzieckiem na balkon. Zwykle zaczyna się od 10 minut, aż stopniowo wydłużany czas werandowania dojdzie do 30 minut. Werandowanie nie jest koniecznością, ale stanowi dobrą formę aklimatyzacji dziecka z niską temperaturą i czasami jest jedyną opcją przewietrzenia się dla mam, które mają problem z chodzeniem po cesarskim cięciu lub ciężkim porodzie siłami natury. Do jakiej temperatury można wyjść na spacer z niemowlakiem? Lekarze zalecają przechadzki, jeśli nie przekracza ona -10 stopni Celsjusza. Zwracaj także uwagę na stan powietrza – należy unikać spacerów, gdy normy smogowe są znacznie przekroczone. Z kolei latem unikaj przechadzek w słońcu w godzinach 11.00-15.00, a jeśli panuje upał, postaw na zacienione miejsca lub tego dnia po prostu zrezygnuj ze spaceru.
Na pierwszy spacer z noworodkiem wiosną do wózka warto wziąć bambusowy kocyk. Włókno bambusowe ma właściwości termoregulacyjne, dlatego zapobiega przegrzewaniu. Idealnie nadaje się, by okryć śpiącego maluszka, gdy jeszcze nie jest na tyle ciepło, by spacerować bez przykrycia. Jeśli uważasz, że temperatura jest za wysoka na kocyk, a jednocześnie zbyt niska, by w ogóle nie okrywać dziecka, spokojnie możesz zastąpić go bambusowym otulaczem lub pieluszką. Są lżejsze niż kocyk, dlatego świetnie sprawdzą się na cieplejsze dni. A więcej na ten temat przeczytasz w artykule Jak ubierać noworodka latem, czyli propozycje ubrań na upalne dni. Na pierwszy spacer z noworodkiem latem, gdy chcesz chustować maleństwo, wybierz także chustę z bambusa. Doradca chustonoszenia pokaże Ci, jak bezpiecznie zamotać niemowlę, by było wygodnie Wam obojgu. Nie zapomnij o nakryciu głowy dla maluszka. Z kolei, kiedy na spacer z niemowlakiem wybierasz się zimą, musisz zadbać o więcej niezbędnych akcesoriów. Nie wystarczy tutaj kocyk do wózka, lepiej zaopatrzyć się w ciepły śpiworek z wypełnieniem. Bardzo dobrze odizoluje on dziecko od zimowego chłodu, dzięki czemu maluch będzie mógł spokojnie spać. Pamiętaj, by zabezpieczyć odpowiednio również odsłoniętą skórę dziecka. Kiedy spacer z niemowlakiem odbywa się latem, niezbędny jest krem z filtrem SPF50, najlepiej mineralnym. Za to na pierwszy spacer z noworodkiem zimą (na każdy kolejny oczywiście też) – należy nasmarować buzię dziecka tłustym kremem barierowym – bez wody w składzie.
Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem ma miejsce wiosną lub latem, musisz przygotować zupełnie inne rzeczy, niż podczas zimowych wyjść. To, co ze sobą zabierzesz, zależy także od formy, w jakiej transportujesz dziecko – czy wieziesz je w wózku, czy będziesz nosić w chuście. Pamiętaj, że chusta to jedyne bezpieczne rozwiązanie do noszenia dziecka – żadne nosidła nie są zalecane dla dzieci, które samodzielnie nie siedzą. Forma, w jakiej finalnie będą odbywały się Wasze spacery, nie do końca zależy od Ciebie. Jeśli wybierzesz wózek, może się okazać, że noworodek będzie płakał dotąd, aż nie zostanie wzięty na ręce. Pamiętaj, że takie maluszki bardzo potrzebują bliskości mamy – jej ciepła i odgłosów bicia serca. Po kilku nieudanych spacerach z wózkiem większość rodziców szuka pomocy u doradców chustonoszenia, którzy nauczą poprawnego wiązania chusty. Gdy wprawisz się w wiązaniu chusty, pierwszy spacer z noworodkiem latem w tej formie, może okazać się przełomowy dla Was obojga – Ty zobaczysz, że chusta to nic strasznego i jest to wygodny sposób spacerowania, a dziecko, czując Twoją bliskość, będzie bardzo spokojne. Kiedy pierwszy spacer z dzieckiem w chuście odbywa się latem, musisz pamiętać o nakryciu głowy dla maluszka. Jeśli chusta się sprawdzi, przy każdym kolejnym spacerze w słoneczny dzień, zakładaj niemowlęciu kapelusik lub czapeczkę, by nie dopuścić do przegrzania główki – najlepiej z chłodzącej bambusowej włókniny. W wózku nie jest konieczne nakrycie głowy, jeżeli dziecko jest schowane w gondoli, pod budką i leży w zacienionym miejscu. Zadbaj jedynie o bambusowe prześcieradełko, którym obleczesz materacyk w wózku. Dzięki właściwościom włókna bambusowego dziecku nie będzie bardzo gorąco.
Najpopularniejsze wpisy
