To, jak ubierać dziecko do snu, budzi sporo wątpliwości wśród rodziców. Jakie praktyki stosować, a czego warto się wystrzegać, aby nie przegrzać lub przeziębić malucha? O tym dowiesz się z artykułu!
Ubieranie malucha do snu – temperatura
Aby maleństwo mogło wypoczywać w komfortowych warunkach, w pokoju powinno być odpowiednio ciepło. Ale czy nie za gorąco? Najlepsza temperatura w pomieszczeniu, w którym zazwyczaj śpi dziecko, to od 18 do 22 stopni Celsjusza. Warto o tym wiedzieć, bo większość mam ma niestety tendencję do przegrzewania maluchów.
A przecież przegrzanie dziecka ma równie poważne konsekwencje, co jego wychłodzenie – w szczególności podczas snu. Dlaczego? Ponieważ ma wpływ na obniżenie odporności u dziecka, niekorzystnie wpływa też na sam odpoczynek. Maluch, któremu będzie zbyt gorąco, może wiercić się, być rozdrażniony, a nawet nie chcieć zasnąć. To dlatego tak ważne jest, aby z jednej strony dbać o temperaturę w pokoju dziecięcym, a z drugiej – o odpowiedni strój do spania.
Sen dziecka – jakie materiały i fasony wybrać?
Pewnie lubisz ubierać twoje dziecko w ładne ubranka. Na co dzień szukasz takich, które są śmieszne lub eleganckie. A czy wiesz, jak ubrać dziecko do snu? Jeżeli nie, to zachęcamy do dalszego czytania tego artykułu, bo znajdziesz tu wiele praktycznych porad dotyczących tej kwestii. Jeżeli twoje dziecko nie może spokojnie przespać nocy, to może to wynikać stąd, że nie jest odpowiednio ubrane do snu. Sprawdź, jak ubierać dziecko do snu.
Gdy masz w domu niemowlaka, to nie powie ci on, że jest mu za ciepło albo za zimno. To ty musisz się domyślić, czy twoje dziecko jest odpowiednio ubrane do snu. Przy ubieraniu dziecka do spania najważniejszy jest jego komfort termiczny, wygoda oraz właściwy fason ubranek. W związku z tym powinnaś wybierać takie ubranka i piżamki, które nie będą krępowały ruchów dziecka.
Zwróć uwagę na materiał
Jeżeli zastanawiasz się nad tym, jak ubierać dziecko do spania, to zwróć uwagę na materiał, z którego są wykonane poszczególne części dziecięcej garderoby. Unikaj ubranek, które są zrobione z tkanin mogących uczulać. Sztuczne materiały sprawiają, że skóra dziecka nie oddycha. Warto szukać takich tkanin, które mają na przykład certyfikaty OEKO TEXX, GOTS.
Te certyfikaty mówią o wysokiej jakości tkanin, z których został wykonany konkretny produkt włókienniczy. Są również dowodem na to, że dana tkanina nie zawiera żadnych szkodliwych dla ludzkiego organizmu substancji, takich jak na przykład formaldehydów, czy pestycydów. Bardzo dobrym wyborem będzie też bawełna.
Rampersy to dobry wybór
Jak ubierać dziecko do spania? Co jest niezbędne? W przypadku młodszych dzieci najważniejszymi elementami są pielucha i komfortowy strój do spania. Jeżeli poszukujesz najlepszego ubrania do spania, to polecamy ci rampersy, czyli body z krótkimi nogawkami. W sklepach dostępne są modele z długimi rękawkami albo na ramiączkach. Rampers na ramiączkach będzie dobrym wyborem na ciepłe miesiące. Rampersy mają taki fason, że bardzo łatwo jest w nich zmienić dziecku pieluchę.
Pajacyki i śpioszki będą dobrym wyborem na zimne miesiące. Najlepiej, żeby wybrany przez ciebie pajacyk miał długie nogawki i rękawki. Pajacyki mają rozpięcie z przodu, co ułatwia zmianę pieluchy. Natomiast pajacyk wyprodukowany z grubszego materiału bardzo dobrze sprawdzi się zimą.
Zalety naturalnych tkanin
Z jakich materiałów powinny być ubranka do snu? Najlepszym wyborem będą ubranka bawełniane, które są ciepłe i jednocześnie pozwalają skórze malucha oddychać podczas snu. Wybieraj ubrania dla dziecka do spania z naturalnych materiałów. Są one przyjazne dla skóry malucha i są pomocne w regulowaniu temperatury ciała dziecka. Latem ubrania do spania zrobione z włókien naturalnych szybko wchłaniają pot i pomagają w zrównoważeniu temperatury ciała.
Tkaniny naturalne, które mogą ułatwić ubieranie dziecka do snu to między innymi: jedwab, bawełna, wełna, wełna, kaszmir, len. Co ważne, zarówno w domu, jak i na zewnątrz, przy ubieraniu dziecka, powinnaś się kierować zasadą jednej warstwy więcej w odniesieniu do twojego ubioru.
Przeczytaj także: Jak nauczyć dziecko spać w łóżku? Sprawdzone porady
Jak ubierać dziecko do snu i czego nie robić?
Okrywać, czy nie okrywać?
Jeżeli chodzi o to, jak ubrać dziecko do snu, to najważniejszą zasadą jest, żeby nie stosować żadnych okryć, pościeli, poduszek, ani kołderek, które mogłyby zakryć drogi oddechowe dziecka. Optymalnym i bezpiecznym rozwiązaniem są śpiworki do snu.
W czapeczce, czy nie?
Jak ubierać dziecko do spania, czy należy mu zakładać czapeczkę? Jeżeli temperatura w mieszkaniu przekracza 18 stopni Celsjusza, to czapeczka nie jest potrzebna. Czapeczkę do snu można zakładać noworodkom i tylko wcześniakom i to też tylko tym, które mają jeszcze problemy z termoregulacją. Najlepiej w tej kwestii poradzić się pediatry.
Czy zakładać dziecku skarpetki do snu?
Chodzenie na bosaka jest korzystne dla zdrowia, w szczególności dla dzieci, które dopiero uczą się chodzić. Zakładanie skarpetek do snu jest jednym z często popełnianych błędów przez rodziców. A tak naprawdę dziecko powinno mieć na sobie buciki tylko i wyłącznie wtedy, gdy już potrafi i chce chodzić po dworze. Gdy jest w domu, to lepiej nie zakładać mu bucików. Niezależnie od tego, czy biega, czy właśnie idzie spać.
Natomiast, jeżeli chodzi o skarpetki, to wskazane jest ich zakładanie tylko i wtedy, gdy masz w domu gres albo płytki, które są zwyczajnie zimne. Pamiętaj o tym, że skarpetki muszą być w dobrym rozmiarze! Gdy skarpetki są za małe, to nie dość, że są niewygodne, to jeszcze sprawiają, że maluch zaczyna mieć tendencję do podwijania paluszków, co może prowadzić do różnych wad stóp.
Czy dziecko może spać przy otwartym oknie?
To zależy. Gdy dziecko jest odpowiednio ubrane, to może spać przy otwartym oknie. Oczywiście tylko w ciepłych miesiącach. Natomiast zimą, warto jest wywietrzyć sypialnię przed snem. Powinno to być szybkie i intensywne wietrzenie, które ma polegać tylko na wymianie powietrza. Lepiej nie uchylać okna na długi czas, ponieważ może to powodować obniżenie temperatury w pomieszczeniu i wyziębienie organizmu dziecka.
Jak ubrać dziecko do spania – porady
Czy wiesz, jak ubierać dziecko do snu, w zależności od jego wieku? Odzież niemowlęca powinna być dopasowana do temperatury otoczenia. W teorii jest to bardzo proste, ale w praktyce wielu rodziców ma z tym pewien problem. Po przeczytaniu mnóstwa poradników, jak ubierać dziecko do snu, nadal popełniają ten sam błąd i zakładają dzieciom do spania w zimie za dużo ubrań, a za mało latem.
Zarówno za duża ilość ubrań w czasie snu, jak i za mała może być bardzo szkodliwa dla zdrowia i dla rozwoju dziecka. Gdy założysz dziecku za dużą ilość ubrań, to będzie się czuło niezbyt komfortowo z powodu przegrzania. Jak ubierać dziecko do snu latem? Czasami wystarczy, że założysz mu body, z krótkimi rękawami.
Gdy nie jesteś pewny, że wybrane przez ciebie rzeczy są dobre i nadal nie masz pewności jak ubierać dziecko do snu, to zachęcamy cię do kontrolowania temperatury rączek oraz stópek – powinny być ciepłe. O przegrzewaniu będzie świadczyć pot na czole czy karku.
Czym przykryć śpiące dziecko?
Skoro już wiesz, jak ubrać dziecko do snu, to teraz pora odpowiedzieć sobie na pytanie, czym przykryć śpiące dziecko? Ubieranie dziecka do spania jest bardzo mocno związane z tym, czym je musisz okryć. Do wyboru masz między innymi różnego rodzaju rożki, kocyki, śpiworki, otulacze oraz kołderki. Wiele z nich znajdziesz również w naszym sklepie internetowym.
Dla noworodka polecamy rożki. Ze względu na to, że będzie mu w nim przytulne i ciepło. Absolutnie odradzamy Ci kupowanie sztywnych rożków, ponieważ nie gwarantują, że pewnie trzymasz dziecko, co może być niebezpieczne. Wiązane rożki bez usztywnianych plecków, pozwalają lepiej otulić dziecko. W naszym sklepie znajdziesz rożki wykonane z bawełny satynowej, które mają wypełnienie silikonowe antyalergiczne. Natomiast przez jakiś czas lepiej zrezygnować z kołderek, ponieważ dziecko ma naturalny odruch wymachiwania rączkami i mogłoby taką kołderkę narzucić na głowę. Tradycyjna pościel z wypełnieniem świetnie sprawdzi się przy starszych dzieciach.
Otulacze i kocyki
Dobrym rozwiązaniem dla noworodka będzie również otulacz. Może on zastąpić rożek, gdy na zewnątrz jest gorąco. W naszym sklepie znajdziesz otulacze wykonane z wiskozy bambusowej, która ma właściwości termoregulacyjne. W dodatku mają certyfikat OEKO-TEX Standard 100 Klasy I, więc są całkowicie bezpieczne dla niemowląt. Do otulenia dziecka w chłodniejsze miesiące można użyć dzianinowego kocyka. Pamiętaj, że dziecko powinno być owinięte tak, aby nie narzucić sobie końcówki kocyka na twarz.
Dla przedszkolaków proponujemy poduszki zwierzaki, do których dziecko będzie się mogło przytulić w czasie snu oraz śpiworki, które ułatwią dziecku zasypianie. Starszym dzieciom mogą spodobać się również nasze opaski do spania.
Podsumowanie
Jak widzisz, odpowiednie ubieranie dziecka do spania wcale nie jest takie trudne. Trzeba tylko trzymać się kilku podstawowych zasad. Najlepiej wybierać dla malucha ubranka wykonane z materiałów naturalnych i dbać o to, żeby się nie przegrzewał.
Przeczytaj także: Wyprawka dla noworodka na lato. Na co warto postawić?
-
- 40%
-
Jak ubierać dziecko do snu? Wszystko, co musisz wiedzieć
Aby maleństwo mogło wypoczywać w komfortowych warunkach, w pokoju powinno być odpowiednio ciepło. Ale czy nie za gorąco? Najlepsza temperatura w pomieszczeniu, w którym zazwyczaj śpi dziecko, to od 18 do 22 stopni Celsjusza. Warto o tym wiedzieć, bo większość mam ma niestety tendencję do przegrzewania maluchów. A przecież przegrzanie dziecka ma równie poważne konsekwencje, co jego wychłodzenie – w szczególności podczas snu. Dlaczego? Ponieważ ma wpływ na obniżenie odporności u dziecka, niekorzystnie wpływa też na sam odpoczynek. Maluch, któremu będzie zbyt gorąco, może wiercić się, być rozdrażniony, a nawet nie chcieć zasnąć. To dlatego tak ważne jest, aby z jednej strony dbać o temperaturę w pokoju dziecięcym, a z drugiej – o odpowiedni strój do spania.
Jeżeli zastanawiasz się nad tym, jak ubierać dziecko do spania, to zwróć uwagę na materiał, z którego są wykonane poszczególne części dziecięcej garderoby. Unikaj ubranek, które są zrobione z tkanin mogących uczulać. Sztuczne materiały sprawiają, że skóra dziecka nie oddycha. Warto szukać takich tkanin, które mają na przykład certyfikaty OEKO TEXX, GOTS. Jeżeli poszukujesz najlepszego ubrania do spania, to polecamy ci rampersy, czyli body z krótkimi nogawkami. W sklepach dostępne są modele z długimi rękawkami albo na ramiączkach. Rampers na ramiączkach będzie dobrym wyborem na ciepłe miesiące. Rampersy mają taki fason, że bardzo łatwo jest w nich zmienić dziecku pieluchę. Pajacyki i śpioszki będą dobrym wyborem na zimne miesiące. Najlepiej, żeby wybrany przez ciebie pajacyk miał długie nogawki i rękawki. Pajacyki mają rozpięcie z przodu, co ułatwia zmianę pieluchy. Natomiast pajacyk wyprodukowany z grubszego materiału bardzo dobrze sprawdzi się zimą.
To zależy. Gdy dziecko jest odpowiednio ubrane, to może spać przy otwartym oknie. Oczywiście tylko w ciepłych miesiącach. Natomiast zimą, warto jest wywietrzyć sypialnię przed snem. Powinno to być szybkie i intensywne wietrzenie, które ma polegać tylko na wymianie powietrza. Lepiej nie uchylać okna na długi czas, ponieważ może to powodować obniżenie temperatury w pomieszczeniu i wyziębienie organizmu dziecka.
